谷歌浏览器（google chrome）的标签页效率提升可以通过多种方式实现，以下是一些实用的方案：
1. 使用扩展程序：安装一些提高效率和安全性的扩展程序，例如广告拦截器、隐私保护工具、下载管理器等。
2. 优化搜索引擎：将默认搜索引擎更换为百度或其他国内搜索引擎，以减少访问国外网站时可能遇到的延迟和不稳定问题。
3. 启用夜间模式：夜间模式可以减少屏幕亮度，从而节省电池并减少对眼睛的压力。
4. 调整浏览器设置：在“设置”中调整各项参数，如关闭自动填充、禁用同步、限制弹出窗口等，以提高浏览速度和隐私保护。
5. 清理缓存和cookies：定期清理浏览器缓存和cookies，以释放存储空间并提高性能。
6. 使用无痕模式：在无痕模式下浏览网页，这样可以避免保存敏感信息，同时不会留下浏览记录。
7. 管理标签页：合理管理标签页，关闭不必要的标签页，只保留常用的几个，这样可以更快地找到所需内容。
8. 使用快捷键：熟悉并利用浏览器提供的快捷键，如ctrl+shift+n（打开新标签页），ctrl+shift+t（打开标签页堆栈）等，可以提高工作效率。
9. 更新浏览器：保持浏览器和插件的最新状态，因为新版本通常会带来性能改进和安全修复。
10. 使用vpn：如果需要访问特定国家的网站或服务，可以考虑使用vpn（虚拟私人网络），以确保连接的稳定性和隐私性。
总之，以上方案可以帮助你提升谷歌浏览器的标签页效率，但请注意，这些方法可能会影响你的浏览体验和隐私安全。因此，在使用任何扩展程序或修改浏览器设置之前，请确保了解其功能和潜在风险。