在Chrome浏览器中，多窗口切换效率的优化操作主要涉及以下几个方面：
1. 使用标签页组（Tab Groups）: Chrome允许用户将多个标签页组织成一组，以便更轻松地管理。通过创建标签页组，你可以将相关的标签页集中在一起，这样在需要时可以快速切换到所需的标签页。
2. 使用快捷键切换标签页：大多数操作系统和浏览器都提供了快捷键来快速切换标签页。例如，在Windows上，可以使用Ctrl + Tab；在Mac上，可以使用Command + Tab；在Linux上，可以使用Alt + F4。确保你熟悉并使用了这些快捷键，以提高切换速度。
3. 使用“最近打开”功能：Chrome允许你保存最近打开的标签页，以便快速访问。你可以在设置中启用此功能，然后将其设置为默认选项。这样，当你再次打开一个网页时，Chrome会自动加载上次关闭时的标签页。
4. 清理缓存和Cookie：定期清理浏览器的缓存和Cookie可以提高多窗口切换的效率。这可以通过在设置中选择“清除浏览数据”来实现。这将删除所有历史记录、Cookie和其他临时文件，从而减少内存占用。
5. 使用扩展程序：有许多扩展程序可以帮助你提高Chrome浏览器的性能。例如，有一些扩展程序可以自动整理标签页，或者提供其他有用的工具，如书签管理器、密码管理器等。尝试安装一些有用的扩展程序，看看它们是否对你的工作流程有所帮助。
6. 保持浏览器更新：确保你的Chrome浏览器是最新版本。新版本通常会包含性能改进和错误修复，从而提高多窗口切换的效率。
7. 避免同时打开过多的标签页：虽然这可能看起来有些矛盾，但实际上，过多的标签页会降低浏览器的性能。因此，尽量限制同时打开的标签页数量，以保持浏览器的流畅运行。
8. 使用无痕模式：如果你需要在多个设备或浏览器之间切换，使用无痕模式是一个不错的选择。无痕模式不会保存你的浏览历史和Cookie，因此不会占用额外的内存和存储空间。
通过上述方法，你可以有效地提高Chrome浏览器多窗口切换的效率。总之，每个人的工作流程和需求都不同，所以可能需要尝试不同的方法，找到最适合你的方式。