火狐浏览器（firefox）手机版的内存占用优化可以通过以下几种方法来实现：
1. 清理缓存和历史记录：定期清理浏览器的缓存和历史记录可以释放大量内存。可以在设置中选择“清除浏览数据”或“清除缓存”，然后选择需要清理的内容。
2. 禁用扩展插件：一些扩展插件可能会占用大量内存，如果不需要使用这些插件，可以将其禁用。在设置中查找并关闭不需要的扩展插件。
3. 减少启动项：在设置中查找并关闭不必要的启动项，如广告拦截器、主题等。这样可以减少浏览器启动时的资源消耗。
4. 更新到最新版本：确保火狐浏览器是最新版本，因为新版本通常会优化内存管理，减少内存占用。
5. 调整渲染引擎：在设置中可以选择不同的渲染引擎，如gecko渲染引擎（适用于android设备）或webkit渲染引擎（适用于ios设备）。不同渲染引擎的性能和内存占用可能有所不同，可以根据需要选择合适的引擎。
6. 关闭自动同步功能：如果开启了火狐浏览器的自动同步功能，可能会导致内存占用增加。可以在设置中关闭此功能。
7. 使用轻量级主题：选择使用轻量级主题，如“light”或“sleek”，这些主题通常具有较低的资源消耗。
8. 关闭动画效果：关闭浏览器中的动画效果，如页面缩放、滚动动画等，可以减少内存占用。
9. 优化图片和视频：在设置中选择“图像”选项卡，关闭“显示所有图像”和“显示所有视频”选项，只保留必要的图像和视频。
10. 手动清理内存：在手机设置中查看是否有专门的内存清理工具，如果有，可以使用这些工具来手动清理内存。
通过以上方法，可以有效地减少火狐浏览器手机版的内存占用，提高手机运行速度。